Ihe kacha mma Resveratrol ntụ ntụ maka mgbochi ịka nká na ogologo ndụ

Ka anyị na-aka nká, ọtụtụ n'ime anyị na-achọ ụzọ anyị ga-esi nọgide na-enwe ume ntorobịa na ịgbatị ogologo ahụ ike anyị. Tinye resveratrol ntụ ntụ, antioxidant siri ike nke enwetara nlebara anya dị ukwuu na ụwa nke mgbochi ịka nká na ogologo ndụ. Ngwakọta a dị ike, nke a na-achọta na mkpụrụ vaịn na-acha uhie uhie, beri, na ahụekere, aghọwo ihe mgbakwunye na-ewu ewu maka ndị na-achọ ịlụso mmetụta nke ịka nká ọgụ na ịkwalite ahụ ike n'ozuzu ya.

N'ime ntuziaka a zuru oke, anyị ga-enyocha ya kacha mma resveratrol ntụ ntụ nhọrọ dịnụ, banye n'ime ihe ndị na-egbochi ịka nká, ma nye nghọta maka otu esi etinye mgbakwunye a n'ime usoro gị kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma. Ma ị bụ onye ọhụrụ na resveratrol ma ọ bụ onye na-anụ ọkụ n'obi ogologo oge, ị ga-achọpụta ozi bara uru iji nyere gị aka ime mkpebi ziri ezi gbasara njem ahụike na ahụike gị.

Kedu ka Resveratrol Powder si alụso ịka nká ọgụ ma kwalite ntorobịa?

Resveratrol ntụ ntụ adọtara uche maka ikike ya ịlụso ịka nká ọgụ na ọkwa cellular. Ngwakọta polyphenol a na-arụ ọrụ site na usoro dị iche iche iji kwalite ogologo ndụ na ahụike zuru oke:

Na-arụ ọrụ Genes Ogologo Ndụ

Otu n'ime akụkụ kachasị adọrọ mmasị nke resveratrol bụ ikike ya ịmegharị sirtuins, nke a na-akpọkarị "genes ogologo ndụ." Protein ndị a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịhazi ahụike cellular, metabolism, na nzaghachi nrụgide. Site na sirtuins na-akpali akpali, resveratrol nwere ike inye aka ịgbatị ndụ cellular ma kwalite ogologo ndụ.

Njirimara Antioxidant dị ike

Resveratrol bụ onye ama ama maka ikike antioxidant dị ike ya. Ọ na-enyere aka ịkwụsị radicals efu na-emerụ ahụ, bụ ndị na-akpata nrụgide oxidative na mmebi cellular. Site na ibelata nrụgide oxidative, resveratrol nwere ike belata usoro ịka nká ma chebe ọrịa ndị metụtara afọ.

Na-akwado ahụike obi obi

Ahụ ike obi bụ ihe kachasị mkpa ka anyị na-eme agadi, resveratrol egosiwokwa nkwa na ịkwado ọrụ obi. Ọ nwere ike inye aka kwalite mmụba ọbara, belata mbufụt na arịa ọbara, ma nọgide na-enwe ọkwa cholesterol dị mma. Uru ndị a na-enye aka mee ka obi dịkwuo mma na usoro ọbara, nke dị mkpa maka ogologo ndụ.

Ịkwalite ọrụ Mitochondrial

Mitochondria, nke a na-akpọkarị "ụlọ ike" nke mkpụrụ ndụ anyị, na-ekere òkè dị mkpa na mmepụta ume na ahụike cellular. Nke kacha mma resveratrol ntụ ntụ achọpụtarala iji kwalite ọrụ mitochondrial, nke nwere ike ibute oke ume ike, meziwanye metabolism, yana ahụike cellular ka mma.

Mmetụta Neuroprotective

Mbelata ọgụgụ isi bụ ihe na-emetụtakarị ka anyị na-aka nká. Resveratrol egosila ihe ndị na-adịghị ahụkebe na nyocha dị iche iche, na-atụ aro na ọ nwere ike inye aka ịnọgide na-arụ ọrụ ọgụgụ isi ma chebe onwe ya pụọ ​​​​na nsogbu akwara ozi metụtara afọ. Nkwado nghọta a dị mkpa maka ịnọgide na-adị mma ka anyị na-etolite.

Omume kacha mma maka itinye ntụ ntụ Resveratrol n'ime nri gị

Iji bulie uru nke resveratrol ntụ ntụ, ọ dị mkpa itinye ya na nri gị nke ọma. Ndị a bụ ụfọdụ omume kachasị mma iji hụ na ị na-enweta ihe kacha mma na mgbakwunye a dị ike:

Usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị

Ọ bụ ezie na enweghị usoro ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ kwadoro maka resveratrol, ọtụtụ ọmụmụ ejirila doses sitere na 150 mg ruo 1,000 mg kwa ụbọchị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmalite site na obere dose ma jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ya ka ị na-elele nzaghachi ahụ gị. Gị na onye ọkachamara na-ahụ maka ahụike na-akpakọrịta mgbe niile tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla.

Usoro Iheomume

Maka nnabata kacha mma, were resveratrol ntụ ntụ na nri nwere ụfọdụ abụba. Abụba na-enyere aka welie bioavailability nke Resveratrol, na-ekwe ka ahụ gị na-enwetakwu ihe bara uru.

Nkwenye bụ igodo

Dị ka ọtụtụ mgbakwunye, uru resveratrol na-apụtakarị mgbe a na-ewere ya mgbe niile n'oge. Tinye ya n'ime usoro ihe omume gị kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma, kama iwere ya obere oge.

Nri nri agbakwunyere

Tụlee ijikọ resveratrol na antioxidants na nri ndị ọzọ na-akwado mmetụta ya. Dịka ọmụmaatụ, Quercetin egosila na ọ na-akwalite bioavailability nke resveratrol. Ihe oriri ndị ọzọ na-enye nkwado gụnyere vitamin C, vitamin E, na omega-3 fatty acids.

Họrọ isi mmalite dị mma

Ọ bụghị ihe niile resveratrol ntụ ntụ ka ekepụtara nhata. Họrọ maka ịdị mma dị elu, ntụ ntụ trans-resveratrol dị ọcha sitere n'aka ndị na-ebubata ngwaahịa a ma ama. Chọọ ngwaahịa ndị anwalela ndị ọzọ maka ịdị ọcha na ike iji hụ na ị na-enweta ezigbo mgbakwunye dị irè.

Top Anti-Aging Uru nke Resveratrol I Kwesịrị Ịmara

Ngwongwo mgbochi ịka nká nke Resveratrol gbatịrị karịa ike ya ịmegharị mkpụrụ ndụ ndụ ogologo ndụ. Nke a bụ ụfọdụ n'ime uru kachasị elu nke na-eme ka resveratrol ntụ ntụ bụrụ ihe bara uru na mgbakwunye gị na-egbochi ịka nká:

Ahụ Ike Skin na Ọdịdị

Njirimara antioxidant nke Resveratrol nwere ike inye aka chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi nke radieshon UV na mmetọ gburugburu ebe obibi kpatara. Ụfọdụ ọmụmụ na-atụ aro na ọ nwere ike imeziwanye akpụkpọ anụ ahụ ma belata ọdịdị nke ahịrị dị mma na wrinkles, na-enye aka na ọdịdị ntorobịa.

Senescence nke cellular

Ka anyị na-aka nká, ụfọdụ mkpụrụ ndụ na-akwụsị ikewa ma na-anọgide na-arụ ọrụ nke ọma, steeti a maara dị ka senescence cellular. Mkpụrụ ndụ ndị a na-ahụ anya nwere ike itinye aka na mbufụt na ọrịa ndị metụtara afọ. Resveratrol egosila na enwere ike ibelata mkpokọta mkpụrụ ndụ senescent, nwere ike ibelata usoro ịka nká na ọkwa cellular.

Ahụike Metabolic

Ịnọgide na-enwe ahụ ike metabolism na-aghọwanye ihe dị mkpa ka anyị na-aka. Resveratrol nwere ike inye aka melite mmetụta insulin na glucose metabolism, nke nwere ike ịba uru maka ijikwa ibu na ibelata ihe ize ndụ nke nsogbu metabolic metụtara ịka nká.

Ahụ ike nkwonkwo

Ịka nká na-ebutekarị ahụ erughị ala na nkwonkwo na mbelata ngagharị. Ngwongwo mgbochi mkpali nke Resveratrol nwere ike inye aka belata mgbu nkwonkwo ma melite ahụike nkwonkwo zuru oke, na-enye aka n'ịkwagharị na ndụ dị mma ka anyị na-eme agadi.

Nchekwa DNA

DNA anyị na-akwakọba mmebi ka oge na-aga, na-enye aka na usoro ịka nká. E gosiputara Resveratrol ka ọ rụọ ọrụ ụfọdụ enzymes na-enyere aka mezie mmebi DNA, nwere ike belata mmebi cellular metụtara afọ.

mmechi

Resveratrol ntụ ntụ na-apụta dị ka ihe mgbakwunye na-ekwe nkwa na mpaghara mgbochi ịka nká na ogologo ndụ. Ụzọ ya dị iche iche iji lụso mmetụta nke ịka nká ọgụ, site na ịgbalite mkpụrụ ndụ ndụ ogologo ndụ iji chebe nrụgide oxidative, na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye bara uru na usoro ahụike na ahụike zuru oke.

Site na itinye kacha mma resveratrol ntụ ntụ N'ime nri ziri ezi na ibi ndụ ahụike, ị nwere ike ịkwado usoro mgbochi ịka nká nke ahụ gị ma kwalite ịdị mma n'ozuzu ya ka ị na-eme agadi. Cheta, ọ nweghị otu ihe ngwọta ọrụ ebube maka ịka nká, mana ụzọ zuru oke nke gụnyere nri kwesịrị ekwesị, mmega ahụ mgbe nile, nlekọta nchekasị, na mgbakwunye ezubere iche nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ume na ịnụ ọkụ n'obi maka ndụ ka afọ na-aga.

Maka ozi ndị ọzọ gbasara ntụ ntụ resveratrol na ihe ndị ọzọ sitere na ahịhịa ahịhịa, biko kpọtụrụ anyị at ozi@sxrebecca.com. Ndị otu ndị ọkachamara anyị dị njikere mgbe niile inyere gị aka na njem gị maka ahụike na ogologo ndụ.

References

1. Baur, JA, & Sinclair, DA (2006). Ike ọgwụgwọ nke resveratrol: ihe akaebe in vivo. Nature Nyochaa Nchọpụta ọgwụ ọjọọ, 5(6), 493-506.

2. Smoliga, JM, Baur, JA, & Hausenblas, HA (2011). Resveratrol na ahụike - nyocha zuru oke nke ule ụlọ ọgwụ mmadụ. Nri Nri & Nchọpụta Nri nke Molecular, 55(8), 1129-1141.

3. Timmers, S., Auwerx, J., & Schrauwen, P. (2012). Njem nke resveratrol site na yist gaa na mmadụ. Ịka nká, 4 (3), 146-158.

4. Bonnefont-Rousselot, D. (2016). Resveratrol na ọrịa obi. Nri, 8(5), 250.

5. Rege, SD, Geetha, T., Griffin, GD, Broderick, TL, & Babu, JR (2014). Mmetụta Neuroprotective nke resveratrol na ọrịa ọrịa Alzheimer. Ọganihu na Neuroscience Aging, 6, 218.