Kaempferol ntụ ntụ: uru na ngwa

kaempferol ntụ ntụ, nke sitere na flavonoid na-emekarị, na-adọta uche na ahụike na ahụike obodo maka ikike antioxidant ya na ọtụtụ uru ahụike. Ngwakọta a dị ike, nke dị na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na mkpuru osisi dị iche iche, na-enye ngwa dị iche iche nke nwere ike ime ka ahụ dịkwuo mma. N'ime ntuziaka a zuru oke, anyị ga-enyocha uru dị ịrịba ama nke ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol yana otu ị ga-esi tinye ya na usoro gị kwa ụbọchị maka ahụike kacha mma.

Kedu ihe kpatara Kaempferol ntụ ntụ bụ Super Antioxidant?

Kaempferol ntụ ntụ pụtara dị ka nnukwu antioxidant n'ihi ikike ya pụrụ iche iji wepụ radicals efu na-emerụ ahụ. Mkpụrụ ndụ ndị a na-ejighị n'aka nwere ike imebi mkpụrụ ndụ, protein, na DNA, na-eduga ná nrụgide oxidative na nsogbu ahụike dị iche iche. Site n'ịchụpụ radicals efu, kaempferol na-enyere aka chebe ahụ gị pụọ na mmebi cellular ma na-akwado ahụike zuru oke.

Ike antioxidant nke kaempferol gbatịrị karịa mkpochapụ radical n'efu. Nnyocha egosila na flavonoid a nwekwara ike ịkwalite ihe nchebe nke anụ ahụ sitere n'ịgbalite ụfọdụ enzymes na ụzọ. Ihe omume abụọ a na-eme ka ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ)akampferol na-eme ka ntụ ntụ dị egwu na-alụ ọgụ megide nrụgide oxidative.

Ọzọkwa, ejikọtala mmetụta antioxidant nke kaempferol na ihe ndị nwere ike igbochi mkpali. A na-ejikọta mbufụt na-adịghị ala ala na ọtụtụ ọnọdụ ahụike, gụnyere ọrịa obi, ọrịa shuga, na ụfọdụ ụdị ọrịa cancer. Site n'ibelata mbufụt, ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị a na-adịghị ala ala.

Ike antioxidant nke kaempferol na-enyekwa aka na mmetụta mgbochi ịka nká nwere ike ime. Site n'ichebe mkpụrụ ndụ site na mmebi oxidative, onyinye a nwere ike inye aka belata usoro ịka nká na ọkwa cellular, nke nwere ike ibute ahụike akpụkpọ ahụ yana ike zuru oke.

Kaempferol maka ahụike obi

Otu n'ime ngwa kachasị mma nke ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol bụ ịkwalite ahụike obi obi. Obi na arịa ọbara na-adịkarị mfe na nrụgide oxidative na mbufụt, na-eme ka antioxidants dị ka kaempferol dị oké mkpa maka ịnọgide na-adị mma nke obi.

Nnyocha egosila na kaempferol nwere ike inye aka belata ọbara mgbali site n'ịkwalite izuike nke arịa ọbara. Mmetụta vasodilator a nwere ike ime ka ọbara na-erugharị n'ahụ niile, na-ebelata nsogbu na obi ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ọbara mgbali elu.

Na mgbakwunye, egosipụtara na kaempferol nwere mmetụta na-ebelata lipid. Site n'inyere aka ịchịkwa ọkwa cholesterol, karịsịa site n'ibelata LDL (ọjọọ) cholesterol na ịba ụba HDL (ezigbo) cholesterol, ntụ ntụ kaempferol nwere ike inye aka mee ka profaịlụ lipid dịkwuo mma ma belata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.

Ihe mgbochi mkpali nke kaempferol na-ekerekwa òkè na ahụike obi. Ọrịa na-adịghị ala ala na mgbidi arịa ọbara bụ isi ihe na-ebute mmepe nke atherosclerosis. Site n'ibelata mbufụt a, kaempferol nwere ike inye aka ịnọgide na-eguzosi ike n'ezi ihe na ọrụ nke arịa ọbara, nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa strok.

Ọzọkwa, ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na kaempferol nwere ike ịnwe ihe mgbochi thrombotic, na-enyere aka igbochi mkpụkọ ọbara. Mmetụta a nwere ike ịba uru karịsịa maka ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ nke ihe omume obi dị ka nkụchi obi na ọrịa strok.

Ịgbakwunye Kaempferol n'ime nri gị

Ọ bụ ezie na kaempferol na-adịkarị n'ọtụtụ nri, gụnyere kaempferol ntụ ntụ n'ime nri gị nwere ike ịbụ ụzọ dị irè iji hụ na ị na-enweta ọnụọgụ nke ogige bara uru. Nke a bụ ụfọdụ ụzọ okike iji tinye ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ)kaempferol bụ ihe ị na-eme kwa ụbọchị:

- Smoothies na ihe ọṅụṅụ: Tinye scoop nke ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol na smoothie ma ọ bụ ihe ọ juiceụ አብụ ọhụrụ kachasị amasị gị maka nkwalite antioxidant. Ntụ ntụ na-ejikọta nke ọma na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na-eme ka ọ dị mfe mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ ụtụtụ gị.

- Yogurt ma ọ bụ oatmeal: Wụsa ntụ ntụ kaempferol n'elu yogọt ma ọ bụ oatmeal gị maka nri ụtụtụ na-edozi ahụ. Ụtọ dị nro nke ntụ ntụ na-emeju ude nke ihe oriri ndị a na-enweghị ike imeri ha.

- N'ụdị ngwongwo: Tinye ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol n'ime usoro ịsa achịcha gị. Enwere ike itinye ya na muffins, achịcha, ma ọ bụ ogwe ume maka mgbagọ na-akwalite ahụike na ọgwụgwọ ọkacha mmasị gị.

- Uwe ejiji salad: Gwakọta ntụ ntụ kaempferol n'ime uwe salad arụrụ n'ụlọ ma ọ bụ vinaigrettes. Ọ bụghị naanị na nke a na-agbakwunye uru oriri na-edozi ahụ kamakwa ọ na-ewebata ekpomeekpo ụwa dị nro na salad gị.

- Tii ma ọ bụ kọfị: Maka nhọrọ dị mfe na ngwa ngwa, kpalie ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol. Mmiri mmiri na-ekpo ọkụ na-enyere aka igbari ntụ ntụ, na-eme ka ọ dị mfe iri.

Mgbe itinye kaempferol ntụ ntụ n'ime nri gị, ọ dị mkpa ịmalite na obere ego ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ka ahụ gị na-agbanwe. Dị ka ọ dị na mgbakwunye nri ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ị gbakwunye ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ) gị na onye ọkachamara.

Ọ dị mma ịmara na ebe ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ) na-enye isi iyi gbadoro anya nke onyinye a bara uru, inweta ihe oriri sitere na nri niile kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa. Ọtụtụ nri ndị bara ụba nke kaempferol nwekwara ogige ndị ọzọ bara uru na-arụ ọrụ synergistically iji kwalite ahụike. Ụfọdụ ezigbo isi mmalite nke kaempferol gụnyere:

- Kale na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndị ọzọ

- Brọkọlị

- Apụl

- Strawberries

- Green tii

- Eyịm

- Agwa

mmechi

Kaempferol ntụ ntụ na-anọchi anya ihe mgbakwunye eke na-ekwe nkwa yana ọtụtụ uru ahụike nwere ike. Site na ikike antioxidant ya na mmetụta ya na-akwado obi, kaempferol na-enye ụzọ dị iche iche iji kwalite ọdịmma n'ozuzu ya. Site n'itinye ntụ ntụ kaempferol n'ime nri gị na ụdị ndụ gị, ị nwere ike na-eme ihe dị ịrịba ama iji kwalite ogologo ndụ na ike.

Ka nyocha na-aga n'ihu na-ekpughe ikike nke kaempferol zuru oke, o doro anya na flavonoid a na-ekwe nkwa dị ukwuu n'akụkụ ngwọta ahụike eke. Ma ị na-achọ ịkwalite oriri antioxidant gị, na-akwado ahụike obi, ma ọ bụ na-enyocha ụzọ ọhụrụ iji welie nri gị, ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ ntụ kaempferol kwesịrị ka a tụlee dị ka akụkụ nke a guzozie eguzozie na ahụ ike na-ebi ndụ. Maka ozi ndị ọzọ gbasara kaempferol ntụ ntụ na ihe ndi ozo sitere n'okike, biko kpọtụrụ anyị at ozi@sxrebecca.com. Otu ndị ọkachamara anyị dị njikere inyere gị aka ịchọta ụzọ kacha mma maka mkpa ahụike na ahụike gị.

References

1. Chen, AY, & Chen, YC (2013). Nyochaa nke flavonoid nri, kaempferol na ahụike mmadụ na chemoprevention nke ọrịa kansa. Chemistry nri, 138 (4), 2099-2107.

2. Calderón-Montaño, JM, Burgos-Moron, E., Pérez-Guerrero, C., & López-Lázaro, M. (2011). Nyochaa na nri flavonoid kaempferol. Nlebanya pere mpe na Chemistry ọgwụ, 11(4), 298-344.

3. Devi, KP, Malar, DS, Nabavi, SF, Sureda, A., Xiao, J., Nabavi, SM, & Daglia, M. (2015). Kaempferol na mbufụt: Site na kemistri na ọgwụ. Nnyocha ọgwụ ọgwụ, 99, 1-10.

4. Imran, M., Salehi, B., Sharifi-Rad, J., Aslam Gondal, T., Saeed, F., Imran, A., ... & Estevinho, LM (2019). Kaempferol: Isi ihe na-emesi ike maka mgbochi ọrịa kansa. Molecules, 24 (12), 2277.

5. Rajendran, P., Rengarajan, T., Nandakumar, N., Palaniswami, R., Nishigaki, Y., & Nishigaki, I. (2014). Kaempferol, nke nwere ike cytostatic na ọgwụgwọ maka nsogbu mkpali. Akwụkwọ akụkọ European nke ọgwụ Chemistry, 86, 103-112.