Uzuzu turmeric organic ọ dị mma maka gị?

Turmeric, ose na-acha odo odo na-esi na osisi Curcuma longa, bụ ihe dị mkpa na nri Asia na ọgwụ ọdịnala ruo ọtụtụ narị afọ. N'afọ adịbeghị anya, organic turmeric ntụ ntụ enwetala nlebara anya dị ukwuu maka uru ahụike ọ nwere. Edemede a na-enyocha uru nke ntụ ntụ turmeric organic, na-atụnyere ya na ụdị oge niile, ma na-enye nghọta maka otu esi etinye ya na usoro gị kwa ụbọchị maka uru kachasị.

Uru ahụike nke ahịhịa turmeric ntụ ntụ

Njirimara mgbochi mkpali dị ike

Organic turmeric ntụ ntụ nwere curcumin, onyinye a ma ama maka mmetụta ya na-egbochi mkpali. Ejikọtara mbufụt na-adịghị ala ala na nsogbu ahụike dị iche iche, gụnyere ọrịa obi, kansa, na ọnọdụ neurodegenerative. Site n'itinye uzuzu turmeric organic n'ime nri gị, ị nwere ike inye aka ịlụso mbufụt ọgụ ma nwee ike belata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị a.

Ụlọ ọrụ antioxidant

Ndị antioxidants na organic turmeric ntụ ntụ na-enyere aka ịkwụsị free radicals-mkpụrụ ndụ na-adịghị akwụsi ike nke nwere ike imebi mkpụrụ ndụ ma tinye aka na nrụgide oxidative. Mmetụta nchebe a nwere ike belata usoro ịka nká ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala. Site na ọdịnaya antioxidant dị elu, organic turmeric ntụ ntụ bụ ihe mgbakwunye bara uru na nri na-ahụ maka ahụike, na-enye uru ndị nwere ike ime maka ọdịmma zuru oke na ahụike ogologo oge site n'ịkwado nchebe cellular na ibelata mmebi oxidative.

Uru Nghọta nwere ike ime

Nnyocha na-egosi na curcumin batara organic turmeric ntụ ntụ nwere ike inye uru neuroprotective. Ọ nwere ike ịkwalite ebe nchekwa ma belata ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi metụtara ịka nká. Ọ bụ ezie na a chọrọ ọmụmụ ihe ọzọ, nchọpụta mbụ ahụ na-ekwe nkwa maka ndị nwere mmasị ịkwado ahụike ụbụrụ. Ngwakọta eke a na-egosi ikike n'ịnọgide na-arụ ọrụ ọgụgụ isi na ịkwalite ịdị mma ụbụrụ ogologo oge.

Nkwado ahụike nkwonkwo

Ọtụtụ ndị nwere nsogbu nkwonkwo achọpụtala ahụ efe site n'ịgbakwụnye turmeric ntụ ntụ na usoro ha. Ihe mgbochi mgbochi nke curcumin nwere ike inye aka belata mgbu nkwonkwo na isi ike, na-enye ihe ọzọ eke maka ndị na-achọ ịkwado ahụike nkwonkwo. Site n'ịkwado mbufụt, organic turmeric ntụ ntụ nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma ma na-enye nkasi obi maka ndị na-ahụ maka nhụjuanya nkwonkwo, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ na-ewu ewu maka ịnọgide na-arụ ọrụ nkwonkwo na ịdị mma zuru oke.

Kedu ihe kpatara ịhọrọ ntụ ntụ turmeric Organic mgbe niile?

Ịdị ọcha na Ogo

A na-emepụta ntụ ntụ turmeric Organic n'ejighị ọgwụ pesticides sịntetik, ahịhịa ahịhịa, ma ọ bụ fatịlaịza kemịkalụ. Nke a na-ebute ngwaahịa dị ọcha, nke na-enweghị ihe mfọ nwere ike imerụ ahụ. The USDA Certified Organic labelụ na-ahụ na a na-emezu ụkpụrụ siri ike n'oge usoro ihe ọkụkụ na nhazi.

Ọdịnaya Curcumin dị elu

Omume ọrụ ugbo nke organic na-edugakarị n'ọtụtụ dị elu nke ogige bara uru na osisi. N'ihe banyere turmeric, nke a nwere ike ịpụta ọdịnaya curcumin dị elu na ụdị organic dị iche iche ma e jiri ya tụnyere turmeric toro eto. Ọtụtụ curcumin na-atụgharị gaa na uru ahụike ka ukwuu.

Nchekwa gburugburu ebe obibi

ị na-ahọrọ organic turmeric ntụ ntụ na-akwado ọrụ ugbo na-adigide na-ebute ụzọ ahụike ala na ihe dị iche iche dị ndụ. Site na ịhọrọ organic, ọ bụghị naanị na ị na-erite uru ahụike gị kamakwa ị na-atụnye aka na mbọ nchekwa gburugburu ebe obibi.

Enweghị irradiation

N'adịghị ka ntụ ntụ turmeric ndị a na-emekarị, ụdị organic adịghị agbapụta, nke na-enyere aka chekwaa ogige ndị dị na turmeric. Nke a na-eme ka o doo anya na ụdịdị dị iche iche nke uru ya ka na-adịgide adịgide, na-enye nhọrọ dị ike ma dị irè karị. Site n'ịkwado iguzosi ike n'ezi ihe ya, turmeric organic na-enye uru ahụike ka ukwuu, gụnyere mgbochi mkpali na ihe antioxidant, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ kachasị mma maka ịdị mma n'ozuzu ya.

Kedu otu esi eji ntụ ntụ ntụ ntụ Organic maka uru kacha mma?

Ngwa nri nri

Tinye ntụ ntụ turmeric organic n'ime nri gị iji kwalite ma ekpomeekpo na nri. Tinye ya na curries, ofe, efere osikapa, na smoothies. Maka ihe ọṅụṅụ na-akasi obi, gbalịa mee mmiri ara ehi ọla edo site n'ịgwakọta ntụ ntụ turmeric organic na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na obere ose ojii.

Gwakọta na ose ojii

Iji kwalite bioavailability nke curcumin, na-ejikọta ntụ ntụ turmeric mgbe niile na ose ojii. Piperine, ihe mejupụtara na ose oji, nwere ike ịkwalite nnabata curcumin ruo 2000%. Ngwakọta a dị mfe na-ebuli uru dị na ntụ ntụ turmeric organic gị.

Mepụta Tapawa Turmeric

Mee ka tapawa turmeric gbanyere mkpọrọgwụ site na ịgwakọta organic turmeric ntụ ntụ na mmiri na obere ose oji. Enwere ike ịchekwa pasta a n'ime friji ma tinye ya ngwa ngwa na efere ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ dị iche iche n'ime izu.

Mgbakwunye na ịkpachara anya

Ọ bụ ezie na ntụ ntụ turmeric organic na-adịkarị mma mgbe ejiri ya na nri, ihe mgbakwunye dị elu nwere ike ọ gaghị adabara onye ọ bụla. Kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike dị adị ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ.

Ngwa Ndepụta nke

A pụkwara itinye ntụ ntụ turmeric organic n'èzí. Ị nwere ike ịmepụta ihe mkpuchi ihu site na ịgwakọta ya na yogọt ma ọ bụ mmanụ aṅụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ọgwụgwọ sitere n'okike nwere ike inye aka melite ụda anụ ahụ ma kwalite ọkụ dị mma. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na turmeric nwere ike imebi ma uwe na akpụkpọ ahụ, ya mere jiri ya mee ihe nke ọma ka ịzenarị mgbanwe na-achọghị. Buru ụzọ nwalee mgbe niile na obere mpaghara ka ị hụ na enweghị mmeghachi omume ọjọọ.

mmechi

N'ikpeazụ, organic turmeric ntụ ntụ na-enye ọtụtụ uru ahụike nwere ike ime, site na ihe mgbochi ya na ọdịnaya antioxidant ya. Site n'ịhọrọ organic karịa ntụ ntụ turmeric mgbe niile, ị na-ahọrọ ngwaahịa dị ọcha nke dabara na omume na-adigide. Ịtinye ose ọla edo a n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị nwere ike ịdị ụtọ ma baa uru maka ọdịmma gị n'ozuzu ya. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị n'ịchọgharị mma dị elu organic turmeric ntụ ntụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ sitere n'okike ahịhịa, nweere onwe gị ịkpọtụrụ anyị na ozi@sxrebecca.com maka ozi ndị ọzọ.

References

1. Hewlings, SJ, & Kalman, DS (2017). Curcumin: Nyochaa Mmetụta Ya na Ahụ Ike Mmadụ. Nri, 6 (10), 92.

2. Prasad, S., & Aggarwal, BB (2011). Turmeric, ose ọla edo: Site na ọgwụ ọdịnala ruo na ọgwụ ọgbara ọhụrụ. Na ogwu ogwu: Biomolecular na Clinical Aspects. Mbipụta nke abụọ. CRC Press/Taylor & Francis.

3. Gupta, SC, Patchva, S., & Aggarwal, BB (2013). Ọrụ ọgwụgwọ nke Curcumin: nkuzi ndị amụtara na nnwale ụlọ ọgwụ. Akwụkwọ akụkọ AAPS, 15 (1), 195-218.

4. Tayyem, RF, Heath, DD, Al-Delaimy, WK, & Rock, CL (2006). Curcumin ọdịnaya nke turmeric na curry powders. Nri na Ọrịa Cancer, 55 (2), 126-131.

5. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, PS (1998). Mmetụta nke piperine na pharmacokinetics nke curcumin na ụmụ anụmanụ na ndị ọrụ afọ ofufo. Planta Medica, 64 (4), 353-356.