Mwepụta curcumin Organic ọ dị mma maka onye ọ bụla?

Ngwunye curcumin Organic, nke sitere na turmeric odo na-acha odo odo, enwetala nnukwu ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya n'ihi uru ahụike a na-ekwu. Ka ọtụtụ ndị mmadụ na-atụgharị na mgbakwunye eke iji kwado ọdịmma ha, ọ dị oke mkpa ịghọta profaịlụ nchekwa nke organic curcumin wepụ ntụ ntụ. Edemede a na-enyocha uru, ojiji, na mmetụta ndị nwere ike ime nke ngwa a dị ike, na-enyere gị aka ịme mkpebi mara mma gbasara itinye ya na usoro ahụike gị.

Uru kacha mma maka ahụike nke Organic Curcumin Extract

Organic curcumin wepụ ntụ ntụ na-anya isi n'ọtụtụ uru ahụike nwere ike, nke ma ojiji ọdịnala na nyocha sayensị ọgbara ọhụrụ kwadoro. Ka anyị nyochaa ụfọdụ uru ndị pụtara ama:

Ụlọ ikike mgbochi mkpali

Otu n'ime uru ndị kachasị edekọ nke curcumin bụ ihe dị ike na-egbochi mkpali. Ejikọtara mbufụt na-adịghị ala ala na ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere ọrịa obi, kansa, na ọnọdụ neurodegenerative. Site n'ibelata mbufụt n'ime ahụ dum, curcumin nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị a ma kwalite ahụike zuru oke.

Njirimara antioxidant

Curcumin bụ antioxidant siri ike, nke nwere ike iwepụ radicals efu na-emerụ ahụ n'ime ahụ. Ọrụ antioxidant a nwere ike inye aka chebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi, nwere ike ibelata usoro ịka nká yana ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa dị iche iche.

Nkwado ahụike nkwonkwo

Ọtụtụ ndị mmadụ na-atụgharị na mgbakwunye curcumin maka ahụ efe site na nkwonkwo mgbu na isi ike metụtara ọnọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo. Njirimara mgbochi mkpali nke curcumin nwere ike inye aka belata ọzịza nkwonkwo na ahụ erughị ala, na-eme ka mmegharị na ịdị mma ndụ maka ndị emetụtara.

Nkwalite ọrụ ọgụgụ isi

Nnyocha na-apụta na-egosi na curcumin nwere ike ịnwe akụrụngwa neuroprotective, nwere ike ịba uru ahụike ụbụrụ yana ọrụ ọgụgụ isi. Ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na ọ nwere ike inye aka melite ebe nchekwa ma belata ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi metụtara afọ.

Mmelite ahụike mgbari nri

A na-eji curcumin eme ihe n'ọdịnala iji kwado ahụike nri nri. Ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke nsogbu mgbaze dị ka bloating, gas, na mgbakasị nri. Na mgbakwunye, ụfọdụ nyocha na-egosi na ọ nwere ike ịba uru maka ndị nwere ọrịa afọ mkpali.

Kedu otu esi eji Organic curcumin wepụ ntụ ntụ kwa ụbọchị?

Ịgbakwunye organic curcumin wepụ ntụ ntụ n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị nwere ike ịdị mfe ma na-atọ ụtọ. Nke a bụ ụzọ ụfọdụ bara uru ị ga-esi nweta uru dị na mgbakwunye ọla edo a:

Mmiri ara ehi ọla edo Elixir

Mepụta ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na nke na-atọ ụtọ site n'ịgwakọta curcumin organic wepụ ntụ ntụ na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ nke osisi, ntụtụ nke ose oji (iji kwalite mmịnye), na mmetụ mmanụ aṅụ ma ọ bụ maple sirop maka ụtọ. Ihe ọṅụṅụ a na-akasi obi dị mma maka ịgbada n'uhuruchi ma ọ bụ dị ka ụtụtụ na-ebuli m elu.

Smoothie Boost

Tinye scoop nke organic curcumin wepụ ntụ ntụ na ntụ ntụ smoothie ọkacha mmasị gị. Ọ na-ejikọta nke ọma na mkpụrụ osisi okpomọkụ dị ka mango na painiapulu, ma ọ bụ gbalịa ya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ smoothie maka mgbaka ahụike ọzọ.

Ngwakọta Ngwa

Mepụta ngwakọta ihe ụtọ dị iche iche site na ịgwakọta curcumin organic wepụ ntụ ntụ na ngwa nri ndị ọzọ dị ka ose ojii, ginger, na cinnamon. Jiri ngwakọta a tinye ekpomeekpo na nri na akwụkwọ nri a ṅara n'ọkụ, ofe, ma ọ bụ efere ọka.

Capsules mgbakwunye

Maka ndị na-ahọrọ usoro ziri ezi karị, organic curcumin wepụ ntụ ntụ dị n'ụdị capsule. Nke a na-enye ohere maka usoro onunu ogwu ziri ezi na oriri dị mma, ọkachasị mgbe ị na-aga.

Tii turmeric

Mepụta iko tii turmeric na-akasi obi site n'itinye ntụ ntụ curcumin organic n'ime mmiri ọkụ yana lemon, ginger, na mmanụ aṅụ. Enwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ a na-ekpo ọkụ n'ụbọchị dum maka agbam ume na ahụike.

Mmetụta dị n'akụkụ nke Organic Curcumin wepụ

Ọ bụ ezie na a na-ewere mkpokọta curcumin organic dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ọ dị mkpa ịmara mmetụta ndị nwere ike ime na contraindications:

Ahụ erughị ala mgbari nri

Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe nsogbu mgbaze dị nro dị ka ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, ma ọ bụ iwe iwe mgbe ha na-eri oke curcumin. Malite na obere ọgwụ na-amụba nke nta nke nta nwere ike inye aka belata mmetụta ndị a.

Ihe ize ndụ ọbara na-abawanye

Curcumin nwere ihe na-eme ka ọbara dịkwuo mma, nke nwere ike ịbawanye ohere nke ọbara ọgbụgba n'ime ụfọdụ ndị mmadụ, karịsịa ndị na-aṅụ ọgwụ na-ebelata ọbara ma ọ bụ nwere nsogbu ọbara ọgbụgba. Ọ dị oke mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike tupu i jiri mgbakwunye curcumin ma ọ bụrụ na ị daba n'ụdị a.

Nsogbu gallbladder

Ndị nwere nsogbu gallbladder ma ọ bụ gallstones kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eji ya curcumin mgbakwunye, ebe ha nwere ike ime ka ọnọdụ ndị a ka njọ. A na-akwado ndụmọdụ onye ọkachamara ahụike n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ.

Ime na inye ara

Mgbe ị na-eji turmeric dị ka ose na-esi nri na-ewerekarị dị mma n'oge ime na ị na-enye nwa ara, a ga-ezere ihe mgbakwunye curcumin dị elu n'ihi enweghị data nchekwa na ndị a.

Mmekọrịta ọgwụ ọjọọ

Curcumin nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ na-emekọrịta ihe, gụnyere ndị na-edozi ọbara, ọgwụ ọrịa shuga, na ọgwụ ndị na-ebelata acid afo. Ọ dị mkpa ka gị na onye na-ahụ maka ahụike gị kparịta ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla.

Mmeghachi omume nfụkasị ahụ

Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe ihe nfụkasị na curcumin. Ọ bụrụ na ị na-enweta mgbaàmà dịka ọkụ ọkụ, itching, ma ọ bụ ike iku ume mgbe ị risịrị curcumin, kwụsị iji wee chọọ nlekọta ahụike.

mmechi

Organic curcumin wepụ ntụ ntụ na-enye ọtụtụ uru ahụike nwere ike ime, site na ibelata mbufụt na ịkwado ahụike ụbụrụ. Mgbe ejiri ya n'uche na n'usoro kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na usoro ahụike ziri ezi maka ọtụtụ ndị mmadụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara mmetụta ndị nwere ike ime na contraindications, karịsịa maka ndị nwere ọnọdụ ahụike dị adị ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ ụfọdụ.

Dị ka ọ dị na mgbakwunye ọ bụla, isi ihe na-etinye n'enweghị nsogbu ọ bụla iwebata curcumin organic n'ụdị ndụ gị dabere na ihe ọmụma, nke ahaziri iche. Na-ebute ogo oge niile mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye curcumin, na-ahọrọ ụdị aha ama ama na-enye nnwale nke ndị ọzọ yana ozi nnwepụta ụzọ.

Ọ bụrụ na ị na-atụle itinye mgbakwunye curcumin organic na usoro ịdị mma gị, anyị na-agba gị ume ka gị na onye ọkachamara ahụike nwere ike ịnye ndụmọdụ ahaziri onwe ya dabere na ọnọdụ ahụike yana ebumnuche gị. Maka ozi ndị ọzọ gbasara uzuzu curcumin organic dị elu yana mpụta ahịhịa ndị ọzọ, biko egbula oge ịkpọtụrụ anyị ozi@sxrebecca.com. Njem gị iji nweta ahụike na ịdị mma pụrụ iche, anyị nọkwa ebe a ịkwado gị usoro ọ bụla.

References

1. Hewlings, SJ, & Kalman, DS (2017). Curcumin: Nyochaa Mmetụta Ya na Ahụ Ike Mmadụ. Nri, 6 (10), 92.

2. Kwa ụbọchị, JW, Yang, M., & Park, S. (2016). Ịdị irè nke Mwepụta Turmeric na Curcumin maka ibelata mgbaàmà nke nkwonkwo nkwonkwo: Nyochaa usoro na Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Akwụkwọ akụkọ nri ọgwụ, 19 (8), 717-729.

3. Prasad, S., & Aggarwal, BB (2011). Turmeric, ose ọla edo: Site na ọgwụ ọdịnala ruo na ọgwụ ọgbara ọhụrụ. Na ogwu ogwu: Biomolecular na Clinical Aspects. Mbipụta nke abụọ. CRC Press/Taylor & Francis.

4. Ng, QX, Koh, SSH, Chan, HW, & Ho, CYX (2017). Iji Curcumin eme ihe na ụlọ ọgwụ na ịda mbà n'obi: Meta-Analysis. Akwụkwọ akụkọ nke American Medical Directors Association, 18 (6), 503-508.

5. Gupta, SC, Patchva, S., & Aggarwal, BB (2013). Ọrụ ọgwụgwọ nke Curcumin: nkuzi ndị amụtara na nnwale ụlọ ọgwụ. Akwụkwọ akụkọ AAPS, 15 (1), 195-218.