Ntụ ntụ Curcumin kacha mma maka ahụike nkwonkwo na enyemaka mgbu

Curcumin ntụ ntụ enwetawo nlebara anya dị ukwuu n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya maka ikike ọ nwere ịkwado ahụike nkwonkwo na ibelata ihe mgbu. Dị ka ihe na-arụsi ọrụ ike dị na turmeric, curcumin na-etu ọnụ ike mgbochi mkpali na antioxidant Njirimara nke nwere ike ịbara ndị na-ata ahụhụ site na nkwonkwo metụtara. Edemede a na-enyocha arụmọrụ nke kacha mma curcumin ntụ ntụ maka ahụike nkwonkwo, na-egosipụta ngwaahịa kachasị elu maka enyemaka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma nyochaa ọrụ ya dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ maka mbufụt.

Kedu ka Curcumin ntụ ntụ si akwado ngagharị ngagharị?

Curcumin ntụ ntụ egosipụtawo mmetụta na-ekwe nkwa na ahụike nkwonkwo site na usoro dị iche iche. Ihe ndị na-egbochi mkpali ya na-enyere aka belata ọzịza na ahụ erughị ala metụtara ọnọdụ nkwonkwo. Site na igbochi enzymes mkpali na ụmụ irighiri ihe, curcumin nwere ike ibelata ihe mgbu ma melite mmegharị n'ime ndị nwere nsogbu nkwonkwo. Nnyocha na-egosi na curcumin nwere ike ichebe cartilage site na mmebi, nwere ike belata ọganihu nke ọnọdụ dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ọzọkwa, ihe ndị na-akpata antioxidant na-alụso nrụgide oxidative ọgụ, nke nwere ike itinye aka na mmebi nkwonkwo ka oge na-aga.

Ụfọdụ ọmụmụ egosila na mgbakwunye curcumin nwere ike ịdị irè dị ka ụfọdụ ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs) na-achịkwa mgbu nkwonkwo, ma na-enwe mmetụta ole na ole. Nke a na-eme ka curcumin bụrụ nhọrọ mara mma maka ndị na-achọ ihe ọzọ eke na ọgwụ mgbu. Iji bulie uru nke kacha mma curcumin ntụ ntụ maka ahụike nkwonkwo, ọ dị oke mkpa ịhọrọ ngwaahịa dị oke mma nwere bioavailability emelitere. Ọtụtụ ihe mgbakwunye curcumin na-agụnye wepụ ose oji (piperine) ma ọ bụ jiri usoro nnyefe dị elu iji meziwanye absorption, ebe ọ bụ naanị curcumin na-etinye ya nke ọma na ahụ.

Curcumin ntụ ntụ kacha mma maka enyemaka ogbu na nkwonkwo

Mgbe ị na-ahọrọ ntụ ntụ curcumin maka enyemaka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ekwesịrị ịtụle ọtụtụ ihe, gụnyere ịdị ọcha, ike, na bioavailability. Nke a bụ ụfọdụ ntụ ntụ curcumin kachasị elu nke gosipụtara nkwa n'ịkwado ahụike nkwonkwo yana ibelata mgbaàmà ọrịa ogbu na nkwonkwo:

- Curcumin turmeric nwere BioPerine: Nhazi a na-ejikọta curcumin dị elu na mwepu ose ojii (BioPerine) iji kwalite mmịnye ya nke ukwuu. A maara ose oji na-abawanye bioavailability nke curcumin, na-eme ka ọ dịkwuo irè. A na-amata ya nke ọma maka ike ya ibelata mgbu nkwonkwo na mbufụt, karịsịa n'ọnọdụ dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Curcumin C3 mgbagwoju: Mgbagwojuru Curcumin C3 bụ ụdị curcumin nwere ikike, ejiri nlezianya mee ya ma mụọ ya nke ọma maka ihe ndị na-egbochi mkpali ya dị ike. E gosiputara na ọ na-enye enyemaka dị irè maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a ma ama maka nlekọta ahụike nkwonkwo.

- Longvida kachasị curcumin: Longvida Optimized Curcumin na-eji teknụzụ akwadoro emebere iji kwalite bioavailability curcumin, na-enye ahụ ahụ ohere ịmịnye ya nke ọma. Nke a emelitere absorption ana achi achi na ike ike uru nke curcumin, karịsịa n'ịkwalite ahụike nkwonkwo na ibelata mbufụt, na-ebuli elu.

- Meriva Curcumin Phytosome: Meriva Curcumin Phytosome bụ ụdị curcumin nwere ikike nke na-eji teknụzụ phospholipid kwalite nnabata ya n'ime ahụ. Ọmụmụ ụlọ ọgwụ egosila nsonaazụ na-ekwe nkwa maka ịdị irè ya n'ịchịkwa mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, gụnyere nkwonkwo nkwonkwo na mgbu, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a kwadoro nke ọma maka ndị nwere nsogbu nkwonkwo.

- BCM-95 Curcumin: BCM-95 Curcumin na-ejikọta curcumin na mmanụ dị mkpa sitere na turmeric iji melite bioavailability ya. A mụọla usoro a nke ọma maka ike ọ nwere ibelata mgbaàmà nke ma ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo, na-enye ihe ngwọta ọzọ dị irè maka ahụ erughị ala nkwonkwo.

Mgbe ị na-ahọrọ ntụ ntụ curcumin maka enyemaka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma hụ na ọ naghị emekọrịta ọgwụ ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla dị adị.

Curcumin ntụ ntụ: Ngwọta eke maka mbufụt

Mbufụt bụ ihe na-akpatakarị n'ọtụtụ ọnọdụ na-adịghị ala ala, gụnyere ọrịa nkwonkwo. Curcumin ntụ ntụ apụtala dị ka ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị mma, na-enye ihe ọzọ nwere ike ime ma ọ bụ kwadoro ọgwụgwọ omenala. A na-ekwu na mmetụta mgbochi mkpali nke curcumin bụ ikike ya igbochi ụmụ irighiri ihe dị iche iche na-etinye aka na usoro mkpali, dị ka NF-κB, COX-2, na cytokines pro-inflammatory. Site n'ịgbanwe ụzọ ndị a, curcumin nwere ike inye aka belata mbufụt nke sistem ahụ dum.

E wezụga ahụike nkwonkwo, nke curcumin A mụọla ihe ndị na-egbochi mkpali maka uru ha nwere na ọnọdụ dị iche iche, gụnyere:

- ọrịa obi

- Metabolic syndrome

- Neurodegenerative ọrịa

- nsogbu digestive

- Ụfọdụ ụdị ọrịa kansa

Ọ bụ ezie na achọrọ nyocha ndị ọzọ iji ghọta nke ọma mmetụta curcumin na ọnọdụ ndị a, ikike ya dị ka onye na-ahụ maka mgbochi mkpali sitere n'okike na-ekwe nkwa. Iji jide uru mgbochi mkpali nke curcumin ntụ ntụ, nkwụsi ike bụ isi. Mgbakwunye oge niile, jikọtara ya na nri dị mma na ibi ndụ, nwere ike inye aka jikwaa mbufụt na-adịghị ala ala ma kwado ahụike zuru oke. Ọ dị mma ịmara na ọ bụ ezie na a na-ewere curcumin dị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnweta mmetụta ndị dị ka ahụ erughị ala ma ọ bụ isi ọwụwa. Dị ka ọ dị na mgbakwunye ọ bụla, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmalite site na obere dose ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye dị ka anabatara.

mmechi

Curcumin ntụ ntụ na-enye nhọrọ eke na nke nwere ike dị irè maka ịkwado ahụike nkwonkwo, ibelata mgbaàmà ọrịa ogbu na nkwonkwo, na ịlụso mbufụt ọgụ. Site n'ịhọrọ ngwaahịa dị elu ma tinye ya n'ime usoro ahụike zuru oke, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike nweta nkwalite nkwonkwo nkwonkwo ma belata mgbu.

Dika nyocha na-aga n'ihu ikpughe abamuru nke curcumin, o doro anya na ihe eji eme ihe na-esi ísì utọ na-ekwe nkwa n'ọkwa nke ngwọta ahụike eke. Ma ị na-achọ enyemaka site na nhụjuanya nkwonkwo ma ọ bụ na-achọ ịkwado ọdịmma gị n'ozuzu ya, curcumin ntụ ntụ nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na ngwa ngwa ahụike gị. Maka ozi ndị ọzọ na kacha mma curcumin ntụ ntụ na ihe ndi ozo sitere n'okike, biko kpọtụrụ anyị at ozi@sxrebecca.com.

References

1. Kwa ụbọchị, JW, Yang, M., & Park, S. (2016). Ịdị irè nke Mwepụta Turmeric na Curcumin maka ibelata mgbaàmà nke nkwonkwo nkwonkwo: Nyochaa usoro na Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Akwụkwọ akụkọ nri ọgwụ, 19 (8), 717-729.

2. Hewlings, SJ, & Kalman, DS (2017). Curcumin: Nyochaa Mmetụta Ya na Ahụ Ike Mmadụ. Nri, 6 (10), 92.

3. Jurenka, JS (2009). Njirimara mgbochi mkpali nke curcumin, isi ihe mejupụtara Curcuma longa: nyocha nke nyocha izizi na ụlọ ọgwụ. Nlebanya ọgwụ ọzọ, 14 (2), 141-153.

4. Sahebkar, A., & Henrotin, Y. (2016). Mmetụta analgesic na nchekwa nke Curcuminoids na Omume Clinical: Nleba Nlebaanya na Meta-Analysis nke Ọnwụnwa A Na-achịkwa Randomized. Ọgwụ mgbu, 17 (6), 1192-1202.

5. Zeng, L., Yu, G., Hao, W., Yang, K., & Chen, H. (2021). Ịdị irè na nchekwa nke Curcuma longa wepụ na ihe mgbakwunye curcumin na osteoarthritis: nyochaa nhazi na meta-analysis. Akụkọ Bioscience, 41(6), BSR20210817.